Entrainement : Epinal-> Pouxeux

J'ai l'intention de marcher tous les week-ends à partir d'aujourd'hui. J'ai donc commencé par 15km entre Epinal et Pouxeux. Ce fut la première fois que je marchais seule en forêt, sans connaître le trajet. Il faisait chaud et la couverture des arbres fut appréciable ! Je portais un sac à dos léger et une poche à eau de 2L. J'ai essayé de marcher en faisant de longues enjambée moins rapides. Des douleurs aux tendons de l’aine droite sont arrivés à mi-parcours et j'ai choisi de faire de courtes enjambées rapides. Les douleurs se sont légèrement estompées, tout en restant présentes. J'ai bu la moitié de l'eau emportée pendant les 3 heures du trajet. Je ne sais pas si les douleurs aux tendons étaient dues à ma façon de marcher ou à une déshydratation.